Wizyta u dietetyka może być konieczna lub przydatna, jeśli:
– cierpisz na nadwagę lub otyłość i potrzebujesz profesjonalnej pomocy w redukcji masy ciała,
– zmagasz się z chorobą, która wymaga modyfikowania diety do aktualnego stanu zdrowia, np. dna moczanowa, kamienie nerkowe, nowotwór i wiele innych,
– masz niedobór składników odżywczych w diecie, takich jak żelazo, witaminy czy minerały, które wymagają oceny i korekty sposobu żywienia,
– otrzymałeś złe wyniki badań,  wychodzą Ci z nich zaburzenia metaboliczne, takie jak cukrzyca czy zaburzenia lipidowe (wysoki cholesterol / trójglicerydy) i potrzebujesz odpowiedniej diety kontrolującej poziom cukru we krwi lub cholesterolu,
– planujesz ciążę, jesteś w ciąży lub karmisz piersią i chcesz otrzymać specjalistyczne porady dotyczące zdrowego żywienia dla siebie i swojego dziecka,
– masz nietolerancje pokarmowe lub alergie i wymagasz pomocy w dostosowaniu diety do swoich potrzeb,
– jesteś sportowcem lub ćwiczysz i chcesz zoptymalizować swoje wyniki sportowe,
– masz problemy trawienne, takie jak wzdęcia, częsty ból brzucha, zgaga czy zaparcia, które mogą być poprawione poprzez zmianę diety.
– jesteś przed lub po operacji i potrzebujesz specjalistycznych zaleceń żywieniowych w celu szybkiego powrotu do zdrowia i optymalnego gojenia się ran,
– chcesz wnieść swoje życie na nowy poziom, zacząć świadomie wpływać na organizm pożywieniem i odpowiednią suplementacją.

Jeśli nadal nie jesteś pewny, napisz do mnie i opisz swój przypadek, a ja postaram się odpowiedzieć Ci na pytanie czy potrzebujesz interwencji dietetyka! (formularz kontaktowy poniżej)

Wizyta u dietetyka składa się z kilku etapów i może różnić się nieco w zależności od potrzeb pacjenta. Ogólny przebieg wizyty wygląda następująco:
1. Wywiad i ocena stanu zdrowia: Na początku dietetyk przeprowadza wywiad z pacjentem, aby lepiej zrozumieć jego obecne nawyki żywieniowe, styl życia, ewentualne problemy zdrowotne oraz cele, jakie chce osiągnąć. Może to obejmować pytania dotyczące codziennej diety, aktywności fizycznej, stanu zdrowia, alergii pokarmowych, preferencji żywieniowych itp.
2. Pomiary antropometryczne: Często dietetyk dokonuje pomiaru wagi, wzrostu, obwodu talii i innych parametrów antropometrycznych, aby ocenić aktualną sytuację ciała pacjenta. Te pomiary mogą być wykorzystywane do monitorowania postępów w trakcie planu żywieniowego.
3. Analiza składu ciała: Niektórzy dietetycy posiadają sprzęt do pomiaru składu ciała, takiego jak bioimpedancja elektryczna, która pozwala na określenie procentowej zawartości tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody w organizmie pacjenta.
4. Opracowanie planu żywieniowego: Na podstawie zebranych informacji dietetyk opracowuje spersonalizowany plan żywieniowy, uwzględniający indywidualne potrzeby, cele i preferencje pacjenta. Plan może zawierać zalecenia dotyczące kaloryczności, proporcji makroskładników (białka, węglowodany, tłuszcze), rodzaju i ilości spożywanych produktów, strategie odchudzania lub przybrania na wadze, unikania alergenów itp.
5. Edukacja, porady i odpowiedzi na wszystkie Twoje nurtujące pytania: Podczas wizyty dietetyk może udzielać pacjentowi wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania, czytania etykiet produktów spożywczych, przygotowywania posiłków, kontrolowania porcji oraz zmiany niezdrowych nawyków żywieniowych na bardziej korzystne dla zdrowia.
6. Monitorowanie postępów: Dietetyk często zaplanuje kolejne wizyty, aby monitorować postępy pacjenta, dostosować plan żywieniowy do zmieniających się potrzeb i udzielić dodatkowej pomocy lub wsparcia.

Wizyta u dietetyka może być także okazją do omówienia innych kwestii związanych ze zdrowiem i żywieniem, takich jak suplementacja, przygotowanie posiłków dla osób z ograniczeniami dietetycznymi, czy zasady zdrowego trybu życia. Ostatecznie celem wizyty u dietetyka jest pomoc pacjentowi w osiągnięciu swoich celów zdrowotnych poprzez odpowiednie planowanie diety i zmianę nawyków żywieniowych.

Przeciwwskazania do analizy składu masy ciała: rozrusznik serca i urządzenia elektryczne w jamie brzusznej. Nie zaleca się przeprowadzania analizy u kobiet w ciąży.

Procedura: Badanie trwa kilka minut, jest całkowicie bezbolesne i nieinwazyjne. Aby dokonać analizy konieczne jest zdjęcie butów, skarpet i rajstop. Analiza dokonywana jest na gołych stopach. W trakcie trwania badania pacjent staje na analizator, nie porusza się i nie rozmawia. Analizator masy ciała opiera się na technice znanej jako impedancja bioelektryczna. Elektrody stykają się na stopach i rękach pacjenta. Przez ciało przepływa niewielki prąd elektryczny, a analizator mierzy opór, jaki ten prąd napotyka. Na podstawie tych danych analizator oblicza różne parametry, takie jak zawartość wody w ciele, masa mięśniowa, masa tłuszczowa czy masa kostna.

Zapisz swoje cele i oczekiwania: Przed wizytą warto zastanowić się, co chciałbyś/chciałabyś osiągnąć poprzez konsultację z dietetykiem. Czy chcesz poprawić swoją dietę, schudnąć, zwiększyć masę mięśniową, radzić sobie z problemami zdrowotnymi czy czymś innym? Sprecyzowanie celów pomoże dietetykowi lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i dostosować plan żywieniowy do Twoich oczekiwań.
Przygotuj historię zdrowia: Zgromadź informacje dotyczące swojego stanu zdrowia, w tym aktualne choroby, przewlekłe schorzenia, alergie pokarmowe, nietolerancje, wyniki badań lekarskich, listę  przyjmowanych leków i suplementów diety. Im dokładniejsze informacje dostarczysz, tym lepiej dietetyk będzie w stanie dostosować plan żywieniowy do Twoich indywidualnych potrzeb.
Spisz swoje codzienne nawyki żywieniowe: Przed wizytą zastanów się nad swoimi obecnymi nawykami żywieniowymi. Zapisz, co jesz i pijesz w ciągu dnia, kiedy jesz posiłki, jakie ilości spożywasz oraz jakie są Twoje ulubione i najczęściej spożywane produkty. To pomoże dietetykowi lepiej zrozumieć Twoje nawyki żywieniowe i wskazać obszary do poprawy.
Przemyśl swoje preferencje żywieniowe: Zastanów się nad swoimi preferencjami żywieniowymi, w tym nad produktami, których lubisz i tych, których nie lubisz, oraz nad ewentualnymi ograniczeniami dietetycznymi lub przekonaniami żywieniowymi. To pozwoli dietetykowi dostosować plan żywieniowy do Twoich indywidualnych potrzeb i celów zdrowotnych.

W przygotowaniu się może pomóc Ci formularz, który znajdziesz w załącznikach na stronie ,,oferta” poniżej. Prześlij go przed wizytą na adres e-mailowy: [email protected]

Przygotowanie się przed wizytą u dietetyka pomoże Ci wykorzystać czas konsultacji efektywnie i zapewnić, że otrzymasz spersonalizowane i skuteczne porady dotyczące żywienia, które będą dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb i celów zdrowotnych.

Pakiety, które są odnawialne co miesiąc pomagają zachować ciągłość w dążeniu do celu oraz systematyczność, która daje najlepsze efekty. Korzystanie z usług w pakietach wychodzi również bardziej korzystnie finansowo dla klienta. 

Usługi jednorazowe będą korzystne dla osób, które nie są jeszcze przekonane do długotrwałej współpracy lub chcą połączyć ze sobą usługi w wyjątkowy sposób.

Zapisy w kalendarzu online prowadzone są na platformie booksy.

Zapraszam również do kontaktu bezpośredniego:  telefonicznie, smsowo, mailowo, przez komunikator Facebook lub Instagram. 

Standardem uznawanym w dietetyce jest odbywanie konsultacji dietetycznych 2 razy w miesiącu (co 2 tygodnie). Jednak częstotliwość wizyt u dietetyka powinna być dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb, postępów i celów zdrowotnych oraz zaleceń dietetyka. Ważne jest również regularne monitorowanie postępów i dostosowywanie planu żywieniowego w miarę potrzeb, aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty zdrowotne.

Efekty współpracy z dietetykiem mogą różnić się w zależności od celów i potrzeb klienta. Jednak jedno jest pewne – efekty nie zawsze są najszybsze, ale zawsze są najbardziej korzystne i najtrwalsze.

W przypadku odchudzania, oczekiwany ubytek masy ciała wynosi od 0,5 do 1 kg na tydzień (2-4 kg / miesiąc).

W przypadku występowania dolegliwości z układu pokarmowego poprawa w samopoczuciu i komforcie życia może nastąpić błyskawicznie, po wprowadzeniu odpowiednich modyfikacji w sposobie żywienia. 

Rozumiem, że obawy przed wizytą u dietetyka mogą wynikać z niepewności co do tego, jak przebiegnie spotkanie i czy zostaniesz oceniony/a w gabinecie dietetycznym. Chciałabym Cię zapewnić, że wizyta u dietetyka ma na celu głównie wsparcie i pomoc w osiągnięciu Twoich celów zdrowotnych, a nie ocenę lub krytykę Twojego wyglądu czy stylu życia.

Mój gabinet to miejsce, które zostało stworzone z myślą o bezpieczeństwie i wsparciu, aby każdy klient, mógł poczuć się swobodnie rozmawiając o swoim życiu.

Tak, można korzystać z usług dietetyka nawet będąc na diecie pudełkowej. Dietetyk może dostosować swoje porady i zalecenia do specyficznych potrzeb i preferencji klienta, biorąc pod uwagę fakt, że osoba korzysta z gotowych posiłków dostarczanych przez firmę cateringową.

Oto kilka aspektów, w których dietetyk może być pomocny osobie będącej na diecie pudełkowej:
Ocena diety: Dietetyk może ocenić skład i wartość odżywczą posiłków dostarczanych w ramach diety pudełkowej, aby upewnić się, że zapewniają one odpowiednią ilość składników odżywczych i spełniają indywidualne potrzeby żywieniowe klienta.
Dostosowanie diety: Na podstawie oceny diety, dietetyk może zasugerować zmiany lub modyfikacje, które pomogą w osiągnięciu określonych celów żywieniowych, takich jak utrata wagi, zwiększenie masy mięśniowej czy poprawa zdrowia ogólnego.
Wsparcie w podejmowaniu decyzji: Dietetyk może udzielić klientowi porad i wskazówek dotyczących wyboru odpowiednich opcji posiłków w ramach diety pudełkowej oraz pomóc w podejmowaniu świadomych decyzji żywieniowych.
Monitorowanie postępów: Dietetyk może regularnie monitorować postępy klienta i dostosowywać plan żywieniowy w razie potrzeby, aby zapewnić osiągnięcie zamierzonych celów żywieniowych.
Edukacja żywieniowa: Dietetyk może edukować klienta na temat zdrowego odżywiania, zasad zbilansowanej diety oraz wpływu żywienia na zdrowie i samopoczucie, co może przyczynić się do lepszej kontroli nad dietą również po zakończeniu korzystania z diety pudełkowej.

W związku z powyższym, korzystanie z usług dietetyka może być korzystne nawet w przypadku diety pudełkowej, ponieważ dietetyk może zapewniać wsparcie, motywację i w pełni profesjonalną opiekę w drodze do osiągnięcia zdrowego stylu życia.